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讲述者名片：肖云海，男，48岁，籍贯江苏靖江，现任靖江市孤山镇石桥村党总支书记、村委会主任。曾先后获评泰州市第一届村干部能力大比武二等奖、靖江市委优秀党务工作者等荣誉称号。 ♬ 点击收听音频 一天清早，村里农田正在打水，我跑到田间地头，帮忙照应。村民拿起水管，开启水泵，清澈的水流顺着管道流出。 看着沟渠里的水，沿着既定的“轨道”汩汩向前，流入广袤的田野，我不禁陷入了思考：人生之路，究竟是一条既定的轨道，还是一片无垠的旷野？ 有的人沿着轨道，按照既定方向执着地前行；而有的人则勇敢探索，不断定义自

当我们在外面忙碌了一整天服务好的线上配资，身上的汗水、污垢、疲劳、酸痛都已经达到巅峰水平。 洗澡，就成为了一场身体和灵魂双重升华的仪式。 可有的人冲冲就结束了，洗了跟没洗似的，甚至越来越累。 其实洗澡的同时，针对性地多搓洗不同身体部位，不花一分钱就能赶走很多身上的小毛病。 劳累一整天后，先用热水洗脸，再搓一搓，能让人找回神清气爽的感觉。 这是由于摩擦和水温的双重作用，可刺激面部神经，使面部血管扩张，血液循环加快，从而增加营养物质供应。另外，搓脸还会舒缓面部肌肉，让我们更加放松。 需要注意的是，

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